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孕妇总感觉肚子里怀的不是孩子,等到孩子出生之后,家属都绝望了

2019-11-07 11:09:34

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阅读指南:当孕妇怀孕时,她们最关心的是肚子里的孩子,而李杜可以说是怀孕过程中的恐惧。

因为她在整个怀孕期间体重增加得太快,而且她的肚子比其他孕妇大一整圈。作为一名孕妇,李杜总觉得自己没有怀孕,但她的家人也不断安慰她。她的肚子很大,证明她一定是个大胖婴儿。

好不容易熬过了分娩期,李杜被告知,她子宫里的胎儿太大,无法顺利分娩,需要紧急剖腹产以避免危及孩子的生命。孩子出生后,医院也发出了留在医院观察的通知。

原来李杜的宝宝太胖了,重13公斤。它已经是一个典型的巨型婴儿了。为了避免潜在的身体并发症,孩子必须住院观察。听到这些,家人几乎绝望了。因此,经过一段时间的治疗,孩子的身体没有受到严重影响。

事实上,老一辈人总是认为生一个胖宝宝是好事,但事实上,新生儿越大越好。超重不仅会影响分娩的难度,还会在一些孩子出来后带来低血糖,并容易出现一些并发症。

为了避免大胎儿引起的各种问题,孕妇在怀孕期间如何控制自己和胎儿的体重增加?

首先,改善怀孕期间的饮食

怀孕前三个月的晨吐反应后,怀孕妇女的食欲会在妊娠中晚期变得比平时更大。这是因为体内新陈代谢加快,肠道吸收能力增加。如果你现在不改变饮食,很容易导致肥胖。

因此,怀孕期间,一个人不仅要吃得饱,还要吃得健康。为了避免过多的脂肪储存,人们应该减少高脂肪、高热量和高糖食物的摄入,多吃蔬菜和肉类,增加维生素和有机物的摄入。

而且,孕妇还需要注意的是,在孕期的饮食中,一定要注意三餐的规律,而且每餐不必吃得太饱,记住不要暴饮暴食,除了正常的三餐外,还可以适当添加一些辅助餐,以保证孕期所有营养的正常供应。

第二,做更多安全的锻炼

许多孕妇在怀孕后会变得特别懒,整天坐着或躺着。事实上,这种行为不利于身体,也容易积累脂肪。每天做更多的运动会消耗太多热量,有助于控制体重。

然而,并非所有的运动都能完成。孕妇在选择运动类型时应避免激烈的运动,选择更温和的运动,如散步、瑜伽、爬楼梯等,这些都非常合适。同时,他们应该注意不要一次锻炼太多,适量是合适的。

重要提示:怀孕期间,孕妇需要控制体重增加,以避免胎儿超重。因此,怀孕期间,人们应该改善饮食,减少脂肪、卡路里和糖的摄入,多做运动以消耗过多的卡路里。

今天的话题:你的母亲在怀孕期间是如何增重的?你是如何控制体重的?欢迎留言讨论。

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